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澳门赌场游戏玩法·8道开胃的可口菜,热天多吃,好味又下饭,简单易做,家人都爱吃

2020-01-11 13:07:12 来源:禾青网 浏览次数:1358

澳门赌场游戏玩法·8道开胃的可口菜,热天多吃,好味又下饭,简单易做,家人都爱吃

澳门赌场游戏玩法,最近很多地区的气温都高的实在是让人难受,白天出门买个菜都是满身大汗了,更不要说那些在室外高温下的劳动者,真是让人敬佩。天气一热,就爱喝一些冰冰凉凉的饮料,各种冰淇淋等等。吃的时候觉得特别的清凉爽口。可是感觉是越吃越渴,跟本就是治标不治本。越是热天,再饮食上就需要更加注意,一些冷饮的冰凉食物,还是少吃的好,多喝一些常温的凉开水,不仅健康,还能更好的解渴。

热天还有一个饮食上的问题,那就是天热了,喝水都喝饱了,感觉没什么胃口吃饭了。这个时候我们就需要一些清淡开胃的食物,来激发我们的食欲。酸甜的、清淡的、酸辣的都是不错的选择。天太热了,接下来分享8道家常下饭菜,夏天吃开胃又好味。一起来看看吧。

一、丝瓜番茄炒鸡蛋

1、鸡蛋加盐、料酒温水打撒后,放入锅中煎凝固后起锅备用。

2、另起油锅,加大蒜爆香,加番茄跟丝瓜下锅炒。

3、炒制番茄丝瓜变软后,加入鸡蛋一同煸炒。

4、最后加入少许盐、蔬之鲜翻炒均匀至入味即可出锅。

二、酸辣萝卜条

1、萝卜洗净切成条,加盐腌制至脱水,去除辛辣味。

2、脱水的萝卜条将水倒掉,加入1勺白砂糖、1小勺盐、小米辣拌匀。

3、玻璃罐用开水烫洗晾干。将腌制好的萝卜条放入罐中,倒入白醋,腌制到萝卜条的三分之二即可。

4、密封盖子,放入冰箱冷藏腌制一晚上即可食用。

三、糖醋土豆块

1、土豆滚刀切块。

2、调糖醋汁:一勺料酒(黄酒),二勺酱油,三勺白糖,四勺醋,五勺清水。

3、土豆下锅煎至表面金黄(也可以油炸)。接着倒入糖醋汁焖烧。

4、烧至汤汁收干,味香浓郁起锅撒白芝麻即可。

四、凉拌皮蛋

1、皮蛋去壳,用棉线拉成小块摆盘备用。

2、油锅烧热,加入蒜末、生姜末、红椒丝下锅。加入生抽、蚝油、香菜下锅一同炒香。

4、将炒好的配料淋再皮蛋上,撒入葱花即可。

五、蒜苗炒南瓜叶

1、南瓜叶撕干净洗净备用。大蒜、红椒切片备用。

2、油锅烧热,下大蒜煸香。加入南瓜叶下锅煸炒。

3、将南瓜叶炒软后加红椒丝一起炒。加入少许清水或高汤稍微焖煮一下。

4、汤汁烧差不多了,加入1小勺盐、1小勺蔬之鲜调味,即可出锅。

六、胡萝卜炒肉片

1、胡萝卜切条,猪肉切片。

2、油锅烧热,大蒜下锅炝锅,加入肉片下锅煸炒。

3、炒至变色后,加入胡萝卜条下锅一同煸炒,加入少许的清水焖煮。

4、熟透后加入1小勺盐、1小勺蚝油翻炒调味即可出锅,撒上少许葱花就完成了。

七、扁豆炒肉

1、扁豆撕干净后洗净切成小片。

2、油锅烧热,加入大蒜爆香,接着加入肉片下锅炒香。

3、炒至肉片变色,加入扁豆下锅一同煸炒。

4、加少许清水焖煮至熟透,加入1小勺盐、鸡精调味即可出锅。

八、豇豆炒鸡蛋

1、豇豆撕干净后洗净切成小碎段。

2、油锅烧热,将打散的蛋液下锅炒制凝固出锅备用。

3、另起油锅,加入蒜片炒香,下豇豆碎下锅炒。

4、炒制豇豆熟透,加入几点一同煸炒,最后加入盐调味即可出锅。

lily美食谈小贴士:

夏天饮食主打清淡,炒的也都是简单的家常菜,糖醋口酸甜开胃、青菜清淡下火,用的配料也比较简单,油、盐、简单的调味就可以了。没有添加过多的调味料。好吃的做法分享给大家,如果你也喜欢,有空的时候不妨也试试吧。

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